ご注意くださいね。

 
テニス以外の怪我はとても悲しいですね。普段しないスポーツは特にこの季節お怪我をされる方が多いようです。

どうぞ念には念を入れて運動の前後のケアを行ってくださいますように。

もちろん十分な睡眠と栄養が第一ですが(^_^)v

身体が資本のコーチもＧＭから「睡眠栄養睡眠栄養」と耳にタコです。プラス「面倒くさがらずに湯船につかりなさい」と言っています♪

空気が冷たいのでどうぞ皆様お身体をご自愛くださいませ。外出にはヒートテックのインナーはお勧め！